随着二胎政策的开放，越来越多的家庭开始考虑要二胎，备孕并不是一件简单的事情，尤其是对于经历过一次生化妊娠的家庭来说，更需要谨慎对待，演员孙铱在参加一档综艺节目时，分享了自己备孕二胎的经历，并曝出了生化备孕前不可忽略的5件事，以下就是孙铱曝出的这5件事，希望对正在备孕的你有所帮助。
孙铱表示，在备孕二胎的过程中，最重要的是调整好自己的心态，经历过一次生化妊娠，她也曾一度陷入焦虑和恐慌，但最终她选择保持乐观，相信自己能够再次迎来健康的宝宝，备孕期间，夫妻双方要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这样有利于提高受孕几率。
在备孕前，夫妻双方应该了解自己的身体状况，包括生殖系统、内分泌系统等，孙铱建议，可以去医院进行全面的检查，确保身体健康，如果发现问题，要及时治疗，以免影响受孕。
孙铱强调，备孕期间要养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、饮食均衡、适当运动等，这些都有助于提高受孕几率，夫妻双方要避免熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯，以免影响生育能力。
叶酸是一种重要的营养素，对于预防胎儿神经管畸形具有重要作用，孙铱建议，备孕期间要补充足够的叶酸，每天摄入量不少于400微克，还要注意补充维生素D、维生素E等，以维持身体健康。
排卵期是受孕的关键时期，孙铱提醒，备孕期间要关注自己的排卵期，合理安排性生活，排卵期通常在月经周期的第14天左右，可以通过观察白带、体温变化等 *** 来判断，在排卵期前后同房，可以提高受孕几率。
孙铱曝出的这5件事，对于正在备孕的家庭来说具有重要的参考价值，在备孕过程中，夫妻双方要相互支持，共同努力，相信一定能够迎来健康的宝宝，以下是一些备孕小贴士，希望能帮助你顺利度过备孕期：
1、保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2、了解自己的身体状况，及时治疗存在的问题。
3、养成良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等。
4、补充叶酸和维生素，维持身体健康。
5、关注排卵期，合理安排性生活。
6、保持乐观，相信自己能够成功备孕。
祝愿所有备孕的家庭都能如愿以偿，迎来健康可爱的宝宝！
